[et_pb_section][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text]

 

Zoete pannenkoekjes (uit dit deeg krijg je zeven pannenkoekjes)

Simpel en snel, tot op heden het best geslaagde ketodeeg naar mijn 'bescheiden' mening šŸ˜‰
No ratings yet
Voorbereidingstijd 5 min
Bereidingstijd 10 min
Totale tijd 15 min
Gang Dessert, Ontbijt, Tussendoortje
Keuken Keto
Porties 7 porties (1 portie is 1 pannenkoek)
Calorieƫn 163.4 kcal

Ingrediƫnten

Instructies
 

  • Meng eerst alle 'droge' ingrediĆ«nten: het amandel-en kokosmeel en de sukrin. Vervolgens voeg je de mascarpone en de eieren toe met een snuf zout. Meng tot een gladde massa.
  • Laat een koffielepeltje boter smelten in de pan en giet daarop vervolgens zachtjes een scheplepel pannenkoekendeeg. (zie video)
  • Draai de pannenkoek om wanneer de ene kant 'droog' lijkt.
  • Smakelijk!

Voedingswaarden

Voedingswaarde
Zoete pannenkoekjes (uit dit deeg krijg je zeven pannenkoekjes)
Hoeveelheid per portie (persoon)
Calorieƫn 163.4 Calorieƫn uit vetten 198
% Dagelijks aanbevolen waarden*
Vetten 21.97g14%
Koolhydraten 0.99g4%
Eiwitten 2.73g3%
* * Percentage Dagelijkse Hoeveelheid is gebaseerd op een ketodieet van 6% koolhydraten - 18% eiwitten - 76% vetten (1811 calorieƫn). ***stuur een mail naar info@ketolifestyle.be voor een persoonlijke berekening
Trefwoord amandelmeel, dessert, ei, ketopannenkoek, lekker zoet, mascarpone, pannenkoek, sukrin

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Winkelwagen