Ketobroodjes (2stuks)
Lunchprep! Kost 15 minuutjes van je avond en je broodjes staan volgende ochtend klaar 🙂
Ingrediënten
- 2 eieren
- 8 eetlepels amandelmeel
- Himalaya zout
- 1 koffielepel bakpoeder
- 2 koffielepels kokosolie
Instructies
- Meng het amandelmeel met het bakpoeder.
- Kluts de eieren met 4 snufjes Himalayazout.
- Verdeel het mengsel over twee ronde potjes.
- Laat ieder potje 90 seconden in de magnetron op de hoogste stand.
- Leg de broodjes onder de grill en laat 2 minuten langs elke kant krokant worden. Smakelijk!
Voedingswaarden
Voedingswaarde
Ketobroodjes (2stuks)
Hoeveelheid per portie (persoon)
Calorieën 189
Calorieën uit vetten 126
% Dagelijks aanbevolen waarden*
Vetten 14g9%
Koolhydraten 6g24%
Eiwitten 13g16%
* * Percentage Dagelijkse Hoeveelheid is gebaseerd op een ketodieet van 6% koolhydraten - 18% eiwitten - 76% vetten (1811 calorieën). ***stuur een mail naar info@ketolifestyle.be voor een persoonlijke berekening