[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Recipes” _builder_version=”3.22.3″ background_size=”initial” custom_padding=”90px|0px|40px|0px||”][et_pb_row use_custom_gutter=”on” gutter_width=”4″ make_equal=”on” custom_padding_last_edited=”off|desktop” admin_label=”recipes” _builder_version=”3.27.3″ width=”96%” module_alignment=”center” custom_margin=”-51px|auto|-60px|auto||” custom_margin_tablet=”||0px|” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”50px|||||” custom_padding_tablet=”||0px|” locked=”off”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.0.7″ custom_margin=”-35px|||||” custom_padding=”0px|||||” hover_enabled=”0″]

Cacao pannenkoek

'ZZZ' oftewel Zalig Zoet op Zondag šŸ˜‰
No ratings yet
Voorbereidingstijd 5 min
Bereidingstijd 15 min
Totale tijd 20 min
Gang Dessert, Ontbijt, Tussendoortje
Keuken Keto
Porties 3 personen
Calorieƫn 335 kcal

Ingrediƫnten

Instructies
 

  • Neem 3 eetlepels amandelmeel...
  • Neem drie eetlepels kokosmeel...
  • Neem drie eetlepels erythritol...
  • Neem drie eetlepels ongezoete cacaopoeder...
  • Voeg vervolgens 4 eetlepels mascarpone en 3 eieren aan de mengkom toe en meng goed met een garde...
  • Smelt een koffielepeltje Kerrygold boter in een koekenpan en giet er 1/3 van jouw deeg in. Draai om als je pannenkoek 'droog' lijkt en schuift in de pan (zie video)
  • Leg de pannenkoek op een bord, smeer er dadelijk een koffielepel boter over en bestrooi met een koffielepeltje erythritol poedersuiker.
  • Rol op en snij in stukjes, rol op en bestrooi nogmaals met een koffielepeltje erythritol poedersuiker. Smakelijk!

Voedingswaarden

Voedingswaarde
Cacao pannenkoek
Hoeveelheid per portie (persoon)
Calorieƫn 335 Calorieƫn uit vetten 351
% Dagelijks aanbevolen waarden*
Vetten 39g25%
Koolhydraten 3g12%
Eiwitten 11g13%
* * Percentage Dagelijkse Hoeveelheid is gebaseerd op een ketodieet van 6% koolhydraten - 18% eiwitten - 76% vetten (1811 calorieƫn). ***stuur een mail naar info@ketolifestyle.be voor een persoonlijke berekening
Trefwoord amandelmeel, cacao, dessert, ei, erythritol, erythritol poedersuiker, ketopannenkoek, kokosmeel, lekker zoet, mascarpone, pannenkoek

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Winkelwagen