Straffe kippensoep

Snel klaar gerecht wanneer je lichaam een ferme 'boost' nodig heeft! (wij aten deze soep aan het begin van de 'coronatijden', om ons lichaam 'alert' te houden)
No ratings yet
Bereidingstijd 30 min
Totale tijd 30 min
Gang Lunch
Keuken Keto
Porties 3 personen
Calorieën 376 kcal

Ingrediënten

Instructies
 

  • Smelt de kokosolie in een middelgrote pot.
  • Bak de kip. Afkruiden met een beetje zout en peper.
  • Voeg de mosselgroenten toe, doe de inhoud van het kruidenzakje erbij. Handig hè! Roer goed om en laat eventjes meestoven.
  • Zet het geheel net onder water en laat een 20-tal minuutjes pruttelen op een zacht vuurtje.
  • Geniet van een warme kop 'straffe' kippensoep!

Voedingswaarden

Voedingswaarde
Straffe kippensoep
Hoeveelheid per portie (persoon)
Calorieën 376 Calorieën uit vetten 108
% Dagelijks aanbevolen waarden*
Vetten 12g8%
Koolhydraten 1g4%
Eiwitten 32g39%
* * Percentage Dagelijkse Hoeveelheid is gebaseerd op een ketodieet van 6% koolhydraten - 18% eiwitten - 76% vetten (1811 calorieën). ***stuur een mail naar info@ketolifestyle.be voor een persoonlijke berekening
Trefwoord energie, geen eieren, gevulde kipfilet, kippensoep, noeggs, snel klaar, snelle lunch, zondereieren
Winkelwagen
Scroll naar top