[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Recipes” _builder_version=”3.22.3″ background_size=”initial” custom_padding=”90px|0px|40px|0px||”][et_pb_row use_custom_gutter=”on” gutter_width=”4″ make_equal=”on” custom_padding_last_edited=”off|desktop” admin_label=”recipes” _builder_version=”3.27.3″ width=”96%” module_alignment=”center” custom_margin=”-51px|auto|-60px|auto||” custom_margin_tablet=”||0px|” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”50px|||||” custom_padding_tablet=”||0px|” locked=”off”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.2.2″ custom_margin=”-35px|||||” custom_padding=”0px|||||” hover_enabled=”0″]

Pitta-boontjes eenpansgerecht

Misschien wel het snelste gerecht ooit! šŸ˜‰ Bij ons was het snelle 'powerfood' voor we gingen sporten...
No ratings yet
Bereidingstijd 25 min
Totale tijd 25 min
Gang Diner, Lunch
Keuken Keto
Porties 4 personen
Calorieƫn 360 kcal

Ingrediƫnten

Instructies
 

  • Smelt de boter in de pan.
  • Laat het vlees een kleine tien minuten bakken op een hoog vuur en blijf terwijl omroeren.
  • Voeg de boontjes toe en ook de passata. Goed afkruiden met peper en zout. Laat zeker nog een 15tal minuutjes verder pruttelen.
  • Snij jouw lactosevrije feta al in blokjes.
  • Zet het vuur af en voeg de feta toe. Roer ze heel goed onder de rest.
  • Dien op in een kommetje. Smakelijk!

Voedingswaarden

Voedingswaarde
Pitta-boontjes eenpansgerecht
Hoeveelheid per portie (persoon)
Calorieƫn 360 Calorieƫn uit vetten 189
% Dagelijks aanbevolen waarden*
Vetten 21g14%
Koolhydraten 10g40%
Eiwitten 26g31%
* * Percentage Dagelijkse Hoeveelheid is gebaseerd op een ketodieet van 6% koolhydraten - 18% eiwitten - 76% vetten (1811 calorieƫn). ***stuur een mail naar info@ketolifestyle.be voor een persoonlijke berekening
Trefwoord dilea, eenpansgerecht, eenvoudig koken, feta, groene boontjes, lowlactose, passata, snel klaar

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Winkelwagen