Lunchbordje zalm

Omega-3 boost in een handomdraai, met liefde gemaakt door mijn #ketodochter Romy <3
No ratings yet
Totale tijd 15 min
Gang Lunch
Keuken Keto
Porties 2 personen
Calorieën 362 kcal

Instructies
 

  • Bak de zalmfilets in 2 eetlepels boter, ook goed afkruiden met peper en zout. Zorg dat de filets krokant aan de buitenkant zijn maar nog heel lichtjes rosé binnenin. (dat kan met kwaliteitsvis!)
  • Dresseer de borden met de krop- en veldsla. De sla afkruiden met flink wat zout en peper en een lepel kwaliteitsvolle olijfolie per persoon.
  • Verdeel de zalm over de borden. Garneer met een schijfje limoen. Smakelijk!

Voedingswaarden

Voedingswaarde
Lunchbordje zalm
Hoeveelheid per portie (persoon)
Calorieën 362 Calorieën uit vetten 261
% Dagelijks aanbevolen waarden*
Vetten 29g19%
Koolhydraten 3g12%
Eiwitten 26g31%
* * Percentage Dagelijkse Hoeveelheid is gebaseerd op een ketodieet van 6% koolhydraten – 18% eiwitten – 76% vetten (1811 calorieën). ***stuur een mail naar info@ketolifestyle.be voor een persoonlijke berekening
Trefwoord energie, geen eieren, keto, ketovoorkinderen, kropsla, limoen, lowcarb highfat, lunch, noeggs, omega-3, omega3, vegetarisch, veldsla, zalm, zondereieren
Winkelwagen
Scroll naar top