Cheezy omelet

Recept van de Ketoman! Mijn echtgenoot Serge moest door de coronacrisis zijn onderneming sluiten. Elke dag maakt hij een lekker ketogerecht klaar! <3
No ratings yet
Voorbereidingstijd 2 min
Bereidingstijd 6 min
Totale tijd 8 min
Gang Lunch, Ontbijt
Keuken Keto
Porties 1 persoon
Calorieën 421 kcal

Ingrediënten

Instructies
 

  • Bak de spekblokjes en -sneetjes in de kokosolie.
  • Kluts de eieren los met goed wat peper en zout en kieper in de pan.
  • Wanneer de omelet 'halfgaar' is dan strooi je er de geraspte kaas over.
  • Laat de kaas in de omelet smelten.
  • Vouw de omelet dicht en serveer deze super smeuïge omelet. Dit is 'comfortfood' hoor! Smakelijk!

Voedingswaarden

Voedingswaarde
Cheezy omelet
Hoeveelheid per portie (persoon)
Calorieën 421 Calorieën uit vetten 288
% Dagelijks aanbevolen waarden*
Vetten 32g21%
Koolhydraten 2g8%
Eiwitten 29g35%
* * Percentage Dagelijkse Hoeveelheid is gebaseerd op een ketodieet van 6% koolhydraten - 18% eiwitten - 76% vetten (1811 calorieën). ***stuur een mail naar info@ketolifestyle.be voor een persoonlijke berekening
Trefwoord comfortfood, energie, geraspte kaas, kaasomelet, ketoman serge, lowcarb, lowcarb highfat, lunch, ontbijt, snel klaar, spek, zout
Winkelwagen
Scroll naar top