Magnesium, vitamines en collageen zijn vaak een geweldige aanvulling! Ook bij keto…

Verse groenten eten is een must… dat weet iederen… Maar, onze grond is helemaal niet meer rijk aan magnesium. Dit heeft als gevolg dat je last kan krijgen van krampen of mentale zwakte. Een supplement magnesium is eigenlijk geen overbodige luxe! klik op de foto hiernaast

Daarnaast is een kleine aanvulling van vitamines (zij het periodiek) ook aan te raden. Het helpt je vaak om moeilijkere periodes te overbruggen, fysiek en mentaal. Mensen die starten met keto zijn vaak ten einde raad, hebben overgewicht en zijn mentaal uit evenwicht. Het is een logisch gevolg om deze toestand voor een tijdje met vitamines te ondersteunen. klik op de foto hiernaast

En dan nu! Wat een wondermiddel, COLLAGEEN! Collageen is het meest voorkomende eiwit ter wereld. Van alle eiwitten in het lichaam is 30 procent collageen. Deze zogenaamde biopolymeer wordt in al ons bindweefsel gevonden van de huid en gewrichten tot en met de organen. Vandaar is het onderhouden hiervan erg belangrijk. De functie van collageen is het leveren van stevigheid, integriteit en structuur. Bijna iedereen heeft baat bij extra inname van collageen maar doelgroepen  zoals bijvoorbeeld sporters en ouderen des te meer. klik op de foto hiernaast

Zelf nemen we deze drie voornoemde supplementen voor nog meer vitaliteit en een lichaam dat goed oogt, vanbinnen en vanbuiten. Van de magnesium en multivitamines, elk 1 per dag na de maaltijd. Van het collageen, 1 schepje in je koffie of andere drank doorroeren. Ik raad het jullie zeker aan 😉