[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Recipes” _builder_version=”3.22.3″ background_size=”initial” custom_padding=”90px|0px|90px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.27.3″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.27.3″][et_pb_text _builder_version=”4.4.0″]

In de ban van het coronavirus?

Hallo Ketonation

We kunnen er niet meer omheen… Corona treft al een tijdje Europa en dus ook ons land…

Een virus waar (voorlopig) geen vaccin en geen remedie tegen bestaat. Alle soorten berichtgevingen overspoelen de laatste dagen onze (social) mediakanalen. Wat mij vooral opviel is de groei van de ‘angstepidemie’ tegenover de ‘coronaepidemie’… Het is immers iets onbekends… de meest vreselijke gevallen halen het nieuws en voor angstige mensen kan dat een enorme trigger zijn…

Moeten we er dan luchtig mee omgaan? NEEN, natuurlijk niet! Maar met wat ‘gezond boerenverstand’ kom je al een heel eind 😉

Preventie en het voorkomen van verspreiding is uiteraard heel belangrijk om dit virus te verslaan. En laat dit nu net iedereen z’n verantwoordelijkheid zijn! De hygiënische maatregelen worden momenteel in het lang en het breed gepromoot terwijl handen wassen, niezen en hoesten weg van je handen of van andere personen eigenlijk een vorm van respect is naar je medemens toe. Het zou een automatisme moeten zijn… Zie je mensen hoesten of niezen? Blijf minstens 1 meter bij hen vandaan.

Ketovrouw of Ketoman zijn heeft in situaties als deze echter ook voordelen! Wij willen bewust zijn van wat we eten, en de meesten onder ons – zeker de gevorderden – kennen de impact van teveel koolhydraten/suikers op onze gezondheid. Ik hoor u al hardop denken: ‘Wat kan mijn ketolifestyle dan betekenen in deze situatie?’ Wel, men weet al jaren – en in China worden mensen er met succes mee behandeld – dat grote dosissen vitamine C het genezingsproces bij verkoudheden en grieptoestanden versnellen. Het is zo dat een koolhydraatinname een rechtstreeks effect op je vitamine C behoeften heeft! Hoe minder koolhydraten je eet, hoe minder vitamine C je nodig hebt. Inderdaad! Je hebt meer vitamine C nodig bij een hogere glucosespiegel! Het is dus zeker verstandig om jouw ketolifestyle strikt toe te passen in deze tijden. Eet voldoende groentjes, wist je dat broccoli boordevol vitamine C zit en orgaanvlees ook? Laat je ook niet afschrikken door al te dramatische berichtgevingen, kom naar buiten, blijf sporten en hou rekening met de opgelegde voorzorgsmaatregelen zonder al te panisch te worden.

*Word je toch ziek? Ga naar de dokter! Wat kan je zelf doen? Ondersteun je lichaam dan met een ferme vitamine C boost! Neen, NIET de commerciële vitamines, die zitten immers boordevol suikers (doe je meteen de werking van de vitamines erin teniet) en onnodige stoffen. Je hebt ‘het echte spul’ nodig, het pure ascorbinezuur zoals vitamine C eigenlijk noemt… Goede vitamine C preparaten zijn te verkrijgen in tabletten van 1000mg of in poedervorm. Als je het poeder neemt, let dan op dat je jouw tandglazuur niet beschadigd. Ascorbinezuur is natuurlijk een ‘zuur’ hè. Best doe je dan een dosis op het midden van je tong en slik met een flinke slok water dadelijk alles in zodat het je tanden niet raakt. Met tabletten is het natuurlijk iets handiger 🙂 Als je ziek bent neem je best minimum 3000mg per dag in, verspreid over de dag. 1000mg ‘s morgens, 1000mg ‘s middags, 1000mg ‘s avonds. Meestal mogen kinderen vanaf 12 jaar dezelfde dosis als volwassenen innemen maar natuurlijk moet je de gebruiksaanwijzing van jouw vitaminepreparaat lezen! Bestellen kan; klik op de afbeelding!

Voorts hoop ik vooral dat u niet ziek wordt uiteraard! En hopelijk keert het tij weer en komt die geweldige lente eraan! 🙂

Liefs

Kristel

*Ik ben geen arts. Als u gezondheidsproblemen heeft dient u steeds eerst een arts te raadplegen. Indien u een vermoeden heeft besmet te zijn met het coronavirus, contacteer dan zo snel mogelijk uw arts en hou uzelf even weg van anderen (quarantaine) tot je meer zekerheid hebt. 

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]