Een gezonde geest in een gezond lichaam…

Hallo Ketonation!

Na regen komt zonneschijn πŸ™‚

Ook in mijn ‘HSP hoofd’ πŸ˜‰

Ik schreef al over mijn neerslachtigheid die hoogstwaarschijnlijk werd veroorzaakt door niet te luisteren naar mijn lichaam en te veel energie te verspillen aan situaties en mensen (die dat niet waard zijn, lees = niet NEE kunnen zeggen).

Maar goed, het leven is nu eenmaal een leerschool die oneindig is en dus grabbelde ik mijn (keto)moed weer bij mekaar en besloot heeeeel lief te zijn voor mezelf! πŸ™‚

Na 9 jaar ‘lowcarb’ eten en 2 jaar ‘keto’ merk ik op dat er al vele kilootjes zijn verdwenen en weg blijven, joepie natuurlijk! Maar 11 jaar later is ook 11 jaar ouder, feiten zijn feiten en de spiegel drukt je daar met je neus op! πŸ˜€

Ik ben blijven sporten in m’n leven, sommige periodes wat meer dan andere maar nooit zonder. Maar ik moet toegeven dat ik met – bijna – 47 lentes, net iets meer nodig heb voor mijn lijf…

Mijn gewicht is top! Ik weet als doorwinterde ketovrouw wat ik moet doen om slank, happy en energiek te blijven. Maar ik ken eigenlijk niets van spieren, figuurtraining enzo… Laat het nu net dat zijn wat ik nodig heb en wat ik wil! ‘Strakker’ in mijn lijf, kijken wat nog kan op mijn leeftijd, kijken of ik van mijn lichaam een ‘verbeterde’ versie kan maken. Want ik geef toe, ik hou van een mooi lichaam… Dat moet geen super gespierd lijf zijn, noch wil ik een ’20-jarig’ lichaam, neen, ik wil een verzorgd, ‘gestroomlijnd’ en energiek lichaam πŸ™‚ Want een gezonde geest in een gezond lichaam, daar geloof ik sterk in! Het ene kan niet zonder het andere. En werken aan ‘de carrosserie’ van mijn lijf is een logisch gevolg op al het voorgaande wat ik al deed…

Voor dit nieuwe ‘hoofdstuk’ realiseerde ik me dat ik iemand nodig heb met kennis van zaken. Ik wil immers geen blessures oplopen maar wil mijn geΓ―nvesteerde tijd zo optimaal mogelijk benutten! Zo kwam ik dus terecht bij sportcoach ‘Dennis’. Met hem besprak ik welke doelen ik vooropstel. Het was een heel informatief en aangenaam gesprek. Ik kan in de toekomst rekenen op Dennis en zijn collega’s hun expertise en coaching, hoe zalig is dat! Ik voelde een goeie ‘vibe’ in het fitnesscentrum, professioneel maar toch ‘warm’, daar hou ik van! Vandaag werd ik dus lid en morgenavond al nemen ze een eerste test bij me af. Spannend!

Uiteraard voor mijn Ketonation leden zullen er foto’s en info volgen over de ‘progressie’ van mijn lichaam πŸ™‚

Wil u zelf ook de stap zetten naar een aangenaam fitnesscentrum mΓ©t begeleiding Γ©n aan een betaalbare prijs? Stuur me dan zeker een mailtje naarΒ info@ketolifestyle.be

Probeer trouwens ook eens de snelle en smaakvolle maaltijdcake! Lekker hoor πŸ˜‰Β Ham & prei maaltijdcake

Liefs

Kristel

Winkelwagen
Scroll naar top