[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.6.5″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]

 

Zuiderse gehaktballetjes

Zonnig gerechtje, pittig, overheerlijk en snel klaar!
No ratings yet
Recept afdrukken Pin recept
Bereidingstijd 30 minuten
Totale tijd 30 minuten
Gang Diner, Lunch
Keuken Keto
Porties 3 personen
Calorieën 746 kcal

Ingrediënten

Instructies
 

  • Smelt de kokosolie in de pan, haal de balletjes van de prikkers, kruiden met zout en peper en bakken maar! (een kleine 20 minuutjes)
  • Halverwege de baktijd kieper je de wokgroenten in de pan. Omroeren en laten meebakken voor een tiental minuutjes...
  • Dien op in een kommetje en garneer met wat kaasschilfers (desgewenst wat limoen over sprenkelen). Smakelijk!

Voedingswaarden

Voedingswaarde
Zuiderse gehaktballetjes
Hoeveelheid per portie (persoon)
Calorieën 746 Calorieën uit vetten 495
% Dagelijks aanbevolen waarden*
Vetten 55g36%
Koolhydraten 8g32%
Eiwitten 34g41%
* * Percentage Dagelijkse Hoeveelheid is gebaseerd op een ketodieet van 6% koolhydraten - 18% eiwitten - 76% vetten (1811 calorieën). ***stuur een mail naar info@ketolifestyle.be voor een persoonlijke berekening
Trefwoord eenpansgerecht, eenvoudig koken, gehaktballetjes, lowcarb

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Scroll naar boven