Keto en ketonendrankjes

Ik zou het u niet vertellen moest ik niet overtuigd zijn maar ik heb iets geweldig ontdekt! Exogene ketonen die jouw lichaam binnen het uur in ketose brengen! Ongelofelijk hè? Beluister hieronder m’n videofragment 😉 Krijg toegang tot alle recepten, tips & tricks of vraag advies https://www.ketolifestyle.be/abonnement/ Naar het proefpakket ketonenzakjes https://www.ketolifestyle.be/…/exogene-ketonen-taster-pack…/ Goed opstarten met de

Lees meer »

Macro’s tracken? Welke app gebruikt u?

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Recipes” _builder_version=”3.22.3″ background_size=”initial” custom_padding=”90px|0px|90px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.27.3″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.27.3″][et_pb_text _builder_version=”4.1″ hover_enabled=”0″] Macro’s tracken? Welke app gebruikt u? Wanneer u nieuw bent met keto heeft u nood aan duidelijkheid én controle! Zelf gebruikte ik twee apps: https://www.myfitnesspal.com/nl https://www.fatsecret.nl/Default.aspx?pa=m Je kan natuurlijk ook zelf uitrekenen hoeveel g eiwitten, koolhydraten en vetten je per dag inneemt maar als

Lees meer »

Gluconeogenese… wanneer de weegschaal niet meer ‘beweegt’ of je weer aankomt!

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″] Hallo Ketonation! Elke ketovrouw of ketoman weet dat de dagelijks in te nemen koolhydraten teruggeschroefd zijn tot 5% van de totale voedingsmacro’s én dat gezonde vetten voortaan jouw brandstof zijn (70% à 75%) en tussen deze twee ligt het

Lees meer »

Eerste hulp bij een slechte adem! ;)

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Recipes” _builder_version=”3.22.3″ background_size=”initial” custom_padding=”90px|0px|90px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.27.3″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.27.3″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″ hover_enabled=”0″] Eerste hulp bij slechte adem! 😉 Je bent onlangs gestart met keto, alles gaat prima en plots proef je een zoetachtige smaak of vertelt iemand je dat je adem niet erg aangenaam ruikt… Oh nee toch! De slechte adem is eigenlijk een goed teken!

Lees meer »

Nieuw met keto? Geen paniek!

U bent kersvers lid en u wil opstarten… Lees ‘gulzig’ HIER Keto is eigenlijk super eenvoudig! Geen zin om lang in de keuken te staan? Dat hoeft niet! Drink ’s morgens een Bulletproof coffee en eet ’s middags spek met eieren met wat sla die je mag afkruiden met peper, zout en een eetlepel olijfolie. Of

Lees meer »

Etiketten lezen – je start met keto…

Etiketten lezen – je start met keto… Ik vertel het je zo goed mogelijk in onderstaande video 😉 DUS! Lees eerst DIT Lees etiketten! 5g koolhydraten per 100gr is geweldig ketoproof! Zorg dat je zoveel mogelijk (verborgen) suikers vermijdt. Ja, ook deze in fruit. Fruit eet je beter niet als je nieuw bent met keto.

Lees meer »

Hoe keto me door een hectische week loodste…

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Recipes” _builder_version=”3.22.3″ background_size=”initial” custom_padding=”90px|0px|90px|0px” fb_built=”1″ _i=”0″ _address=”0″][et_pb_row column_structure=”3_4,1_4″ _builder_version=”3.27.3″ _i=”0″ _address=”0.0″][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”3.27.3″ _i=”0″ _address=”0.0.0″][et_pb_text _builder_version=”3.29.3″ hover_enabled=”0″ _i=”0″ _address=”0.0.0.0″] Hoe keto me door een hectische week loodste… Ik ben een HSP’er oftewel, ik ben hoogsensitief… Dat is zowel een zegen als een deugd 🙂 In 1 van m’n jobs – waar ik rechtstreeks

Lees meer »

Van vet eten word je mager (dokter William Cortvriendt)

De waarheid ontbloot! Maak je geen illusies, dokters kennen niet zoveel van ‘Keto’… Ik heb het zelf ervaren TOT mijn huisarts mijn bloedwaarden binnenkreeg… Ik ben namelijk zwaar erfelijk belast met hart- en vaatziekten. Door ketogenisch te eten heb ik mijn bloedwaarden tot een ‘gezond’ niveau kunnen brengen. NU is mijn huisarts WEL geïnteresserd 😉

Lees meer »

Populair:

Winkelwagen
Scroll naar top