Een gezonde geest in een gezond lichaam…

Hallo Ketonation! Na regen komt zonneschijn 🙂 Ook in mijn ‘HSP hoofd’ 😉 Ik schreef al over mijn neerslachtigheid die hoogstwaarschijnlijk werd veroorzaakt door niet te luisteren naar mijn lichaam en te veel energie te verspillen aan situaties en mensen (die dat niet waard zijn, lees = niet NEE kunnen zeggen). Maar goed, het leven

Lees meer »

Nieuwe week, nieuwe start :)

Hoi Ketonation! Hoe gaat het met u? Bent u al  een echte ketovrouw of ketoman? 🙂 Ik schreef het al in een vorig bericht, dat alles me wat zwaarder viel – grotendeels door het donkere weer – maar vooral ook omdat ik niet luisterde naar mijn lichaam en omdat ik teveel tijd stak ik mensen

Lees meer »

Donker weer & neerslachtigheid…

Ik worstel met dat donkere weer… U ook? Als HSP’er is een tekort aan zon echt een drama! De laatste weken voel ik mezelf – weliswaar ondergedompeld met veel te veel werk – niet erg goed… En dat is niet leuk, want als perfectionistisch gevoelsmens wil ik me gewoon elke dag goed voelen, maar… zo

Lees meer »

Leven zonder filter & keto

Ik ben zeker niet de enige… Ik ben zeker niet de enige met HSP… ‘Wat is dat eigenlijk’ vragen mensen me soms. Emoties, gebeurtenissen en de gevoelens die daarbij horen, erge dingen die men me vertelt… die komen ‘in het kwadraat’ bij me binnen… Die ‘natuurlijke filter’ die de meeste mensen hebben, die heb ik niet.

Lees meer »

Een ketoman is altijd handig op die drukke dagen ;)

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Recipes” _builder_version=”3.22.3″ background_size=”initial” custom_padding=”90px|0px|90px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.27.3″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.27.3″][et_pb_text _builder_version=”4.0.5″] Een helpende Ketoman is altijd handig ? Hallo Ketonation! Na een deugddoende vakantie ben ik er weer ingevlogen. Mijn HSP batterij is opgeladen en dat voelt zo goed. Sinds lange tijd heb ik terug het gevoel dat ik er weer tegenaan kan. Dat heeft waarschijnlijk

Lees meer »

Stress… uitvluchten en excuses…

Stress… uitvluchten en excuses… Het moet altijd snel, het moet altijd perfect, de druk is vaak duidelijk voelbaar… Elk (carrière)mens in z’n mid-veertiger jaren weet vast wel waarover ik het heb… (jongere of oudere mensen ook 😉 ) In mijn eigen leven – aan het begin van een hectische periode – lijkt het vaak alsof

Lees meer »

Hoe keto me door een hectische week loodste…

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Recipes” _builder_version=”3.22.3″ background_size=”initial” custom_padding=”90px|0px|90px|0px” fb_built=”1″ _i=”0″ _address=”0″][et_pb_row column_structure=”3_4,1_4″ _builder_version=”3.27.3″ _i=”0″ _address=”0.0″][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”3.27.3″ _i=”0″ _address=”0.0.0″][et_pb_text _builder_version=”3.29.3″ hover_enabled=”0″ _i=”0″ _address=”0.0.0.0″] Hoe keto me door een hectische week loodste… Ik ben een HSP’er oftewel, ik ben hoogsensitief… Dat is zowel een zegen als een deugd 🙂 In 1 van m’n jobs – waar ik rechtstreeks

Lees meer »

Het moet snel aub!

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Recipes” _builder_version=”3.22.3″ background_size=”initial” custom_padding=”90px|0px|90px|0px” fb_built=”1″ _i=”0″ _address=”0″][et_pb_row column_structure=”3_4,1_4″ _builder_version=”3.27.3″ _i=”0″ _address=”0.0″][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”3.27.3″ _i=”0″ _address=”0.0.0″][et_pb_text _builder_version=”3.29.3″ hover_enabled=”0″ _i=”0″ _address=”0.0.0.0″] Het moet snel aub! What a day! Ok, ik verzorg de boekhouding van mijn echtgenoot en vandaag ging ik daar vollen bak aan werken… TOT enkele dingen roet in het eten strooiden… zoals een

Lees meer »
Winkelwagen