Astrid Vos kwam enkele jaren geleden op m’n pad… Net als ik was en is Astrid steeds op zoek naar hoogwaardige supplementen en manieren om haar fysiek en mentaal welzijn zoveel mogelijk te ondersteunen en te bewaren op een zo natuurlijk mogelijke manier. Astrid werd enkele jaren geleden erg ziek… Godzijdank genas ze maar hield
Hallo Ketonation! Het is alweer even geleden, ik hoop dan ook van harte dat het goed gaat met u en/of dat u wat kon genieten van een deugddoende vakantie… Onze Ketonation is de laatste maanden sterk gegroeid, een bewijs dat meer een meer mensen op zoek zijn naar hun (nog) betere zelf Ook mijn eigen
Hallo Ketonation! Het is alweer een tijdje geleden… Ik hoop dat alles goed gaat met u en uw familie en dat u nog wat op het ‘ketopad’ kon blijven 😉 Het belang van een ketogene eetstijl werd wederom bewezen! Te veel koolhydraten, je bloedsuiker die de hoogte in gaat… het kunnen triggers zijn in het
[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Recipes” _builder_version=”3.22.3″ background_size=”initial” custom_padding=”90px|0px|90px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.27.3″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.27.3″][et_pb_text _builder_version=”4.4.0″] In de ban van het coronavirus? Hallo Ketonation We kunnen er niet meer omheen… Corona treft al een tijdje Europa en dus ook ons land… Een virus waar (voorlopig) geen vaccin en geen remedie tegen bestaat. Alle soorten berichtgevingen overspoelen de laatste dagen onze (social)
Hallo Ketonation! Na regen komt zonneschijn 🙂 Ook in mijn ‘HSP hoofd’ 😉 Ik schreef al over mijn neerslachtigheid die hoogstwaarschijnlijk werd veroorzaakt door niet te luisteren naar mijn lichaam en te veel energie te verspillen aan situaties en mensen (die dat niet waard zijn, lees = niet NEE kunnen zeggen). Maar goed, het leven
Ik worstel met dat donkere weer… U ook? Als HSP’er is een tekort aan zon echt een drama! De laatste weken voel ik mezelf – weliswaar ondergedompeld met veel te veel werk – niet erg goed… En dat is niet leuk, want als perfectionistisch gevoelsmens wil ik me gewoon elke dag goed voelen, maar… zo
[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Recipes” _builder_version=”3.22.3″ background_size=”initial” custom_padding=”90px|0px|90px|0px”][et_pb_row _builder_version=”3.27.3″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.27.3″][et_pb_text _builder_version=”4.0.11″ hover_enabled=”0″] Eerste hulp bij slechte adem! 😉 Je bent onlangs gestart met keto, alles gaat prima en plots proef je een zoetachtige smaak of vertelt iemand je dat je adem niet erg aangenaam ruikt… Oh nee toch! De slechte adem is eigenlijk een goed teken!
Kiezen voor de ketoweg is niet altijd de makkelijkste weg, een uitdaging op vakantie… Na bijna twee jaar ‘keto’ heb ik geleerd hoe ik mijn (soms nogal overtuigend) eetgeheugen moet counteren… Momenteel ben ik met vakantie, hotel met het nodige comfort en lekker uitgebreid eten. In de Spaanse cultuur moet ge niet gaan uitleggen wat
Stress… uitvluchten en excuses… Het moet altijd snel, het moet altijd perfect, de druk is vaak duidelijk voelbaar… Elk (carrière)mens in z’n mid-veertiger jaren weet vast wel waarover ik het heb… (jongere of oudere mensen ook 😉 ) In mijn eigen leven – aan het begin van een hectische periode – lijkt het vaak alsof
[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Recipes” _builder_version=”3.22.3″ background_size=”initial” custom_padding=”90px|0px|90px|0px” fb_built=”1″ _i=”0″ _address=”0″][et_pb_row column_structure=”3_4,1_4″ _builder_version=”3.27.3″ _i=”0″ _address=”0.0″][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”3.27.3″ _i=”0″ _address=”0.0.0″][et_pb_text _builder_version=”3.29.3″ hover_enabled=”0″ _i=”0″ _address=”0.0.0.0″] Hoe keto me door een hectische week loodste… Ik ben een HSP’er oftewel, ik ben hoogsensitief… Dat is zowel een zegen als een deugd 🙂 In 1 van m’n jobs – waar ik rechtstreeks
